Quando o assunto é esporte e atividade física, o cardápio é extenso. Perder peso, fortalecer musculatura e aumentar resistência corporal são benefícios associados a diversas práticas físicas e costumam nos levar a escolher entre uma ou outra modalidade esportiva. Mas você já pensou em fazer uma atividade que, além de Leia mais…
Pode ter sido uma atividade simples como carregar sacolas de compras pesadas por alguns minutos, ou a prática de um exercício físico mais ousado: iniciar uma modalidade esportiva nova ou aumentar a carga dos treinos na academia. No dia seguinte, algo não te deixa esquecer que o esforço físico foi Leia mais…
Vivemos uma correria muito grande nos dias de hoje. Por isso, o estresse já faz parte do nosso cotidiano. Assim sendo, é preciso estarmos sempre atentos aos sinais do nosso corpo, para evitar problemas mais graves. A boa notícia é que existem diversos dispositivos que nos ajudam a monitorar a Leia mais…
Se você está o tempo todo procurando uma coisinha pra beliscar durante o dia e sente fome constantemente, mas você quer emagrecer este artigo é para você! Sabemos que para garantir o emagrecimento saudável, é necessário fazer boa alimentação diariamente e por isso trouxemos dicas para diminuir o apetite e Leia mais…
Sentindo mais fome que o normal desse comecinho de inverno? Preocupado com o aumento de peso na época mais fria do ano? Trouxemos dicas infalíveis de como diminuir o apetite e conseguir emagrecer. Quer saber mais? Então continue acompanhando! Já é comprovado que no inverno, a época mais fria do Leia mais…
Já se perguntou para que serve o enxofre orgânico? Também conhecido como MSM (Metil Sulfonil Metano), o enxofre é um mineral essencial indiciado principalmente para manter a beleza e saúde da pele, entretanto, ele possui diversos outros benefícios que você descobre neste artigo! O enxofre é um mineral que geralmente Leia mais…
Procurando dicas infalíveis para emagrecer com saúde? Então você veio ao lugar certo. Sabemos que perder peso nem sempre é uma tarefa fácil e que quase sempre precisamos mudar diversos hábitos no nosso dia a dia para conseguir alcançar o peso ideal. É importante lembrar que o peso ideal é Leia mais…
Se você deseja emagrecer saiba que uma das melhores formas de fazer isso é praticando esportes, pois assim é possível queimar mais calorias e ter resultados mais rápidos. Neste artigo você vai conferir os 10 melhores esportes para emagrecer e assim ter sucesso em sua empreitada. Corrida A corrida é Leia mais…
Precisando daquela ajudinha para melhorar o seu desempenho na academia? Sabemos que os exercícios na academia podem ser bastante rigorosos e que nem sempre chegar no fim do treino é uma tarefa fácil. Pequenas práticas no seu dia a dia podem favorecer o desempenho na hora dos treinos intensos. É Leia mais…
Quem faz exercícios físicos regularmente, mesmo em academia, desconhece o potencial dos exercícios com elásticos. Essa atividade física, proporciona ao corpo mais resistência, equilíbrio e força. O indivíduo que pratica pesos livres, pode associar em seus exercícios o treino com elástico que define o corpo todo de uma só vez. Leia mais…
