Somente o que parece ser unânime a respeito de tudo isso é: não é fácil ganhar músculos. E, de fato, essa é uma premissa incontestável. Mas, afinal, qual o caminho das pedras pra quem quer encarar esse projeto? Com o Leia mais…
Vivemos um momento histórico que tem trazido diversas mudanças na vida de todos. Com a inesperada chegada de uma pandemia, mudamos nossos hábitos, olhares, preocupações. Dentre as coisas que agora encabeçam nossa nova lista de prioridades, por exemplo, está a Leia mais…
Elas aparentam cansaço, tristeza e até ressaca. Na lista das queixas mais frequentes na consulta ao dermatologista, é possível supor, sem muito medo, que as olheiras ocupam uma das primeiras posições. As causas são diversas: estresse, privação de sono, alergias, Leia mais…
Querendo dar o start no “Projeto Verão” deste ano e não sabe por onde começar? A ansiedade que acompanha a proximidade do verão tende a acelerar a procura por dietas milagrosas ou métodos de emagrecimento que prometem ser fáceis e Leia mais…
Dor nos ombros, cabeça, pernas, garganta, ouvidos, estômago. Se não é dor, pode ser intestino preso, problemas com o sono… a lista segue. Quantas e quantas vezes não passamos por alguma dessas enfermidades, não é mesmo? Sua procedência pode ter Leia mais…
Quem não deseja manter a pele do rosto com saúde e aparência jovem por mais tempo, que atire a primeira pedra. Não é à toa que filtros solares, hidratantes e ácidos faciais estão entre os cosméticos mais presentes nas rotinas Leia mais…
Você sonha em ter cabelos longos e saudáveis mas não sabe o que fazer para acelerar o processo e chegar lá? Se você respondeu “sim”, não está sozinha. Afinal, que mulher nunca se arrependeu ao cortar o cabelo ou quis Leia mais…
Quando o assunto é esporte e atividade física, o cardápio é extenso. Perder peso, fortalecer musculatura e aumentar resistência corporal são benefícios associados a diversas práticas físicas e costumam nos levar a escolher entre uma ou outra modalidade esportiva. Mas Leia mais…
Você sabia que o Diabetes atinge quase meio bilhão de adultos no mundo – e que no Brasil, o número de portadores dessa doença já passa de 16 milhões de pessoas –? Segundo dados do Atlas do Diabetes mais recente, Leia mais…
Cólicas, distensão abdominal, cansaço, acne, irritação, sensibilidade física e emocional… Não é difícil ligar estes sintomas a um quadro clássico de tensão pré-menstrual, não é mesmo? A famosa TPM é velha conhecida da maioria das mulheres em todo o mundo Leia mais…
Sai ano, entra ano e a disseminação de dietas que prometem emagrecimento rápido continua a todo vapor. Na internet, encontramos à nossa disposição um verdadeiro cardápio de métodos desenvolvidos para vender perda de peso imediata e satisfatória. Muitas destas opções Leia mais…
O que é Reumatismo? Talvez você associe dores e doenças articulares a pessoas idosas. Talvez as relacione a condições de obesidade ou apenas a atletas de alta performance que se lesionam. Frequentemente, a ideia que temos a respeito do que Leia mais…
Com certeza você já se sentiu estressado. Não é difícil supor isso sobre qualquer pessoa, já que, como se sabe, o estresse, a ansiedade e a depressão formam a tríplice do que hoje se chama de “mal do século”. Além Leia mais…
Pode ter sido uma atividade simples como carregar sacolas de compras pesadas por alguns minutos, ou a prática de um exercício físico mais ousado: iniciar uma modalidade esportiva nova ou aumentar a carga dos treinos na academia. No dia seguinte, Leia mais…
O que se pode aprender com as pessoas pertencentes às Zonas Azuis, onde a expectativa de vida é mais alta que a média Ter uma alimentação saudável e praticar exercícios são ações fundamentais para ter longevidade, mas não são só Leia mais…
Agosto Dourado: conheça a campanha que celebra a amamentação e seus benefícios para a saúde
Vivemos um momento histórico inédito e inesperado no mundo – o ano de 2020 vem sendo marcado pela crise sanitária decorrente da pandemia de Covid-19 em todo o globo, e seus efeitos parecem se alastrar para mais áreas do que Leia mais…
