Coronavírus: dicas para se proteger

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É preciso se proteger, mas sem deixar a histeria nos dominar. E nada melhor do que informação para nos deixar por dentro de tudo não é verdade?

Muita gente indica o uso de álcool em gel e até o uso de máscaras como o oxybreath pro, mas é preciso calma. Primeiro vamos entender o que ele é e depois como podemos nos proteger.

Coronavírus – do que se trata?

O corona é um novo vírus que tem causado doença respiratória pelo agente coronavírus, com casos recentemente registrados na China. Embora parece ser uma novidade, a família dos coronavírus são conhecidos desde meados de 1960, e causam infecções respiratórias em seres humanos e em animais.

Normalmente,as infecções por coronavírus causam doenças respiratórias leves a moderadas, semelhantes a um resfriado comum. Alguns tipos de coronavírus podem causar doenças graves com impacto importante em termos de saúde pública, como a Síndrome Respiratória Aguda Grave (SARS), identificada em 2002 e a Síndrome Respiratória do Oriente Médio (MERS), identificada em 2012.

Como ele é transmitido?

Os meios de transmissão mais comuns são:
•Gotículas de saliva.
•Espirro e tosse.
•Contato pessoal próximo, como toque ou aperto de mão de pessoas infectadas. 
•Contato com objetos ou superfícies contaminadas.

Quais os sintomas da doença?

Basicamente, os sintomas da doença incluem febre, tosse, dor muscular, cansaço e falta de ar, sinais muito semelhantes a outras gripes.

“Clinicamente, não tem como diferenciar o novo coronavírus de uma gripe comum. Então você desconfia do corona no momento em que você tiver sintomas mais graves. Além de algum grau de dificuldade respiratória ou febre por um período prolongado”, explicam os especialistas.

O único meio de saber se é coronavírus, é através do teste molecular feito com a secreção do nariz e da garganta da pessoa

Como se proteger?

Existem várias medidas básicas que podemos tomar, como por exemplo:

Confira abaixo os cuidados básicos para reduzir o risco de contrair ou transmitir a doença:

  • Lave suas mãos com água e sabão frequentemente
  • Se possível higienize as mãos com álcool gel
  • Mesmo com as mãos limpas, evitar tocar olhos, nariz e boca
  • Utilizar lenço descartável para higiene nasal
  • Cubra seu nariz e boca quando espirrar ou tossir
  • Lave as mãos após tossir ou espirrar
  • Não compartilhar objetos de uso pessoal, como talheres, pratos, copos ou garrafas
  • Mantenha janelas abertas, ventiladores ligados e os ambientes bem ventilados
  • Limpar regularmente o ambiente e superfícies comuns, como móveis, maçanetas, corrimão ou outros objetos em que as pessoas tocam com frequência
  • Use álcool 70% ou água sanitária para limpeza de ambientes
  • Evite contato físico com pessoas que tenham sintomas de gripe
  • Evitar aglomerações se estiver doente
  • Lavar frutas, verduras e vegetais antes de consumí-los
  • Manter hábitos saudáveis, alimentar-se bem e beber muita água
  • Se fizer parte do público-alvo, vacine-se contra a gripe todos os anos.

Em caso de sintomas, não vá direto ao médico, ligue antes para o serviço de saúde da sua cidade para saber como estão procedendo e se seus sintomas realmente são os do vírus.É importante não sobrecarregar os sistemas de saúde nesse período.

Conclusão

Bom, esperamos que as dicas tenham sido úteis e que consigam se proteger com sucesso do corona virus. Sempre busquem se informar sobre as medidas que o ministerio da saúde está adotando em sites oficiais como o https://saude.gov.br.

Sugestões e dicas podem ser deixadas nos comentários.

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